Nicky
ネガティブな動機はNG？
目覚め、統合、覚醒
幸運を引き寄せる
スピリチュアル ビューティーな
魔法の学校
痩せて綺麗になってバカにした人を見返したい！
今日は、あなたがスタイルや自分を変えたいと思うときの動機についてお話ししたいと思います。
以前来られたお客様にがこんなことを相談してくださいました。
「痩せて綺麗になってバカにした人を見返したい！！と思っていることに気づきました。。。。驚きました…」
ダイエットを始めるとき、こんなネガティブな気持ちで始める方がいるかと思います。
私も以前、自分のスタイルを恥ずかしいと思い
「もう恥をかきたくない！」とダイエットを始めました。
実はこのネガティブな動機は……
ダイエットを始めるきっかけとして使えるエネルギーなんです。^^
なので、もし、そんな思いがあるなら、ぐっと我慢して押し殺すなんてせず、隠さなくていいんです。
その気持ちを大いにダイエットに利用するといいんです。
このブログに来られる方は心の優しい方が多いようですので、
ネガティブな気持ちはいけないことだと思ったり
そんなこと考えちゃいけないと
感情を無視したり、怒りをこらえたりしがちかもしれません。
バカにされて、悲しくて、悔しくて……
でも平気なふりをして笑ってごまかす…..
そんな経験、一度や二度ではないかと思います。
私もそうでした。顔で笑って心で泣いて。。。
とても辛いですよね。
なので、痩せて見返してやりたいとか、
ダイエットに成功して、彼を振り向かせたいとか
旦那さんに女性としてみてもらいたいなどの動機は、
モチベションを高めてくれて、活用できるエネルギーですので大いに利用しましょう！
ダイエットを始めるきっかけとしてとてもいいエネルギーを発動させてくれますから。
そうなんです。あなたが痩せたいときはネガティブな動機だっていいんですよ。
ただ…..、長続きしないのが
このエネルギーの特徴でもあります。
ネガティブな感情、反骨心を利用するとき、
脳内ホルモンのノルアドレナリンが分泌されて
脳の痩せるスイッチが入るんです。
でもしばらくすると次第に
モチベーションは下がってくるものなんです。
それが自然な体のシステムなんです。
なので、やる気がなくなってもそこで、自分を責める必要は全くないんですね。
でも、多くの人は、初めやる気満々だったのにモチベーションが下がってくると、
つい食べ過ぎてしまったり望みとは真逆の方向に向かってしまいます。
ダイエットを始めたばかりだとスタイルに大きな変化が見られないのも手伝って、イライラしがちです。
それで、ダイエットが進まなくなってしまうもの。
また、食事を抜いたりする辛いダイエットをされている場合は、
モチベーションが下がるとダイエットに挫折してしまう方が多いですね。
そんな時、つい、、、
やっぱり私にはダイエットは無理なんだ、、、とか
どうして私ってこうなんだろう、、、
どうせ私なんて、、、って
自分責めを初めてしまうんですね。
でもこれは本当に無駄なことで
痩せる脳のシステムを知らないから起こることなんです。
それはただ単に、モチベーションが下がっただけなので
また上げればいいんです。
それから大事なこととして、長いことネガティブな気持ちを持ち続けることはお勧めしません。
波動を下げてしまい、ネガティブな出来事を引き寄せてしまいますからね。
そうなると今度は、ダイエットだけでなく、
いろんなことがうまくいかなくなってしまいます。
なので、ネガティブなエネルギーは
ダイエットを始めるきっかけだけに使って
中に溜め込まず、発散させてあげましょう。
心が落ち着いてきたら今度は別の方法でモチベーションを上げていくといいんです。
それには、自分を褒めまくったりご褒美作戦を決行したりするのがお勧めです。
今度はそうやって、脳内ホルモンのドーパミンを出してモチベーションを上げていくのです。
例えば、３キロ痩せたら、あのお気に入りのショップで素敵な服を買うわとか、買いたいバッグ、アクセサリーなど、ご褒美を決めておくと、気分が盛り上がってやる気も高まります。
そして、さらにその次のレベルになるとまた違うモチベーションの整え方があるのです。
それをセッションではクライアントさんにお伝えしてダイエット効果をさらに高めるサポートをさせて頂いています。
心の優しい方達は、、、きっとあなたも、
ネガティブなこと考えちゃいけないと、湧いてくる感情を押さえ込んだり無視したり、
怒りをこらえたり我慢しているのかもしれません。が、発散せずに中に溜め込んだままでは
ストレスとなってしまいます。
それで甘いものに走ったり、糖質が欲しくなるのです。
ダイエットには逆効果ですよね。
なので怒りのエネルギーも上手に活用し発散させてあげましょう。
「ネガティブなエネルギーをダイエットを始めるきっかけに用いて解放させる」
この時に気をつけてほしいことがあります。
それは、エネルギーを相手に向けないことです。
バカにした人を見返す方にフォーカスするのではなく、
見返したいという思いをエネルギーに変えてダイエットを頑張るぞーと決意することが大事なことでダイエットに成功するコツなんです。
ダイエットを続ける上で、一番やってはいけないことが自分を責めることです。
それはダイエットにおいてだけではなくて、
自分を変えてもっと素晴らしい人生を送りたいとか
成功したい、運命の人と出会いたい彼ともっと幸せになりたいと思っている方の
全ての望みを叶えるためにとても大事なことです。
自分を責めるから人生がうまくいかなくなるのです。
なので、何度失敗したとしても、自分を責めたり罵ったりすることはやめて
努力している自分を認めてあげて
いつでも、自分の最高の味方であり続け自分を励ましてあげましょう。
ということで、２段階モチベーションアップ法はいかがでしたか？
ネガティブな感情が湧くのは自然なことです。
決して自分を否定せず、ネガティブな感情もエネルギーに変えて
うまくダイエットに活用してくださいね。
あなたを応援しています。
Nicky
☆さあモチベーションが上がったらこちらも読んでダイエット成功を目指そう！
よし痩せるぞと意気込んで、
いきなりきつい筋トレ始めていませんか？ 筋トレいきなり初めて燃やせない理由
☆栄養学、心理学、脳科学、エネルギーの法則から生まれたメソッド
【無料メール講座】
お客様の９９,９％が痩せた
楽して綺麗になりながら人生を変えていく
開運ダイエットの魔法
☆ライトワーカー養成メールマガジン
